Spondylus.pl Różne oblicza sprawności

Profilaktyka i rehabilitacja u osób dorosłych

… czyli dla każdego z nas – dla zwykłych ludzi. Największym naszym marzeniem jest to, żeby ludzie uwierzyli w najbardziej oklepane powiedzenia „lepiej zapobiegać niż leczyć”. I tak się naprawdę zaczyna dziać w opiece nad aparatem ruchu. Każdy z nas, realizując program zapobiegania, powinien raz w roku dokonać profilaktycznej diagnostyki funkcjonalności aparatu ruchu. Pozwoli nam to wykryć pierwsze objawy blokad, sklejeń, przykurczów – nie dających jeszcze żadnych objawów. Szybka terapia manualna, dosłownie kilka ćwiczeń i zwrócenie uwagi Pacjenta na osłabiony element przynosi niewiarygodne efekty w zapobieganiu. NIE UTRWALAJMY SWOICH WAD! Nie czekajmy aż zaboli.

DLA LUDZI DOROSŁYCH OZNACZA – dla osób które „pokonały” wiek dojrzewania – kiedy przestajemy rosnąć, a więc i dla:

  • dla kobiet – u których postawa bardzo często wiąże się nie tylko z żeńską strukturą, ale również z emocjami, zmianami hormonalnymi, licznymi przeciążeniami (a to nie tylko ciąża, ale czasem dynamiczna zmiana wagi), łącząc pracę zawodową, z zawodowym byciem matką, żoną, animatorem domu,
  • mężczyzn – w pracy siedzącej lub „za kółkiem” lub w pracy fizycznej, aktywnych, ze znacznie odmienną strukturą mięśniową od kobiety
  • dla rodziców – dla par, które biegać wspólnie chcą do końca życia i 1 dzień dłużej, w zdrowiu,
  • dla grup zawodowych (od tego jaki zawód wykonujemy bardzo zależy nasza postura – powinniśmy to indywidualizować jak w sporcie)

A WIĘC I …

DLA KOBIET W CIĄŻY – ciąża, jest kontuzją dla Ciała kobiety (wspaniałą, ale kontuzją) – wspólnie zapobiegamy przeciążeniom w ciąży, oszczędzamy kręgosłup, biodra, kolana i stopy przez „pozostałościami po ciąży”, wzmacniamy mięśnie Kegla, aby unikać problemów dna miednicy i ułatwić poród

DLA KOMPUTEROWCÓW I SPORTOWCÓW

DLA BUDOWNICZYCH I PROFESORÓW itd. itd. itd.

Właśnie dla Ciebie

Korzystanie z witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie.